【Metal-Slim】SONY Xperia Z2透明新型保護殼



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商品訊息功能:




  • 品號:2949132


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商品訊息簡述:





?適用機型:SONY Xperia Z2
?材質:PC
?產地:中國
?重量:100g(含包裝)
?尺寸:14.7 x 9 x2.2cm(含包裝)
?包裝內容物:保護套x1,保護貼x1
?注意事項:本商品不含主機















保固期

7天保固期











內容來自YAHOO新聞

膽固醇不卡血管的降脂明星是?飲食搭配宜忌大公開

【早安健康/胡大一主編(北京大學人民醫院心血管研究所所長、心臟中心主任)】

金針菇: 蕈菇中的降脂明星

營養素含量含量比較
熱量32大卡低★☆☆
膽固醇–?低☆☆☆
脂肪0.4克 ?低★☆☆
蛋白質2.4克 ?低★☆☆
關鍵字:鋅、膳食纖維
建議用量:每天20~30克

降脂原理
減少膽固醇的吸收
金針菇含有較多的鋅,可減少三酸甘油脂的含量,消除堆積的膽固醇,維持血管的彈性。金針菇還含有豐富膳食纖維,可與膽酸及膽鹽結合,加速將其排出體外,降低血脂並減少膽固醇的吸收。

對併發症的益處

延緩餐後血糖升高
金針菇的膳食纖維含量在常見蕈類中最高,能降低血糖,延緩飯後血糖上升的速度,並改變外周組織對胰島素的敏感性。對高血脂併發糖尿病有一定療效。

烹調宜忌
[宜]炒、煮

族群宜忌


.一般族群均可食用

.脾胃虛寒者不宜吃太多
.不宜生食金針菇

搭配宜忌
[宜]

金針菇+豆腐=抑制癌細胞
金針菇具有益智強體的作用,和豆腐合吃可抑制癌細胞的生成。
建議料理:青江菜豆腐金針菇

金針菇+牛肉=滋補養身
金針菇和牛肉搭配可滋補養身,金針菇中的膳食纖維還可以阻止吸收膽固醇。
建議料理:金針炒牛肉

降脂食譜

金針菇炒蛋

〔食材〕金針菇250克,雞蛋1個。
〔佐料〕蔥花、蒜末各5克,醬油8克,鹽1克。
〔做法〕
1.金針菇切去老根,洗淨瀝乾後對半切開;雞蛋打散,加鹽拌勻。
2.油鍋燒熱,倒入蛋液,小火慢煎至蛋液底部凝固,翻面再煎15秒,炒碎後盛出備用。
3.再起油鍋,爆香蔥花、蒜末,倒入金針菇翻炒幾下,倒入炒好的雞蛋,炒至金針菇變軟後,加點醬油、鹽炒勻即可。

金針炒牛肉

〔食材〕牛肉400克,金針菇150克,紅椒碎15克。
〔佐料〕太白粉水20克,太白粉8克,鹽3克,雞粉適量。
〔做法〕
1.牛肉洗淨,切薄片,用太白粉、鹽拌勻;金針菇去根,洗淨。
2.鍋中倒油燒熱,放入紅椒碎爆香,加入適量水、牛肉片和金針菇,炒到快熟時加鹽、雞粉調味,再倒入太白粉水勾芡即可。

【延伸閱讀】
癌細胞殺手活性增6倍!每天做1件事就能抗癌降血糖

本文摘自《通血管救命飲食法》/胡大一主編(北京大學人民醫院心血管研究所所長、心臟中心主任)/繪虹企業



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/膽固醇不卡血管的降脂明星是-飲食搭配宜忌大公開-010142465.html

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