【MONTBLANC】萬寶龍男性淡香水 60ml
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內容來自YAHOO新聞
吃這些讓腸躁症惡化 4類食物千萬別碰
【華人健康網文提供／Hsieh‘s營養輯】有研究發現，吃入大量「FODMAP」類型的醣類食物，可能在小腸段吸收不良、到了大腸裡容易被細菌利用產生氣體；吃入大量的「FODMAP」類型的醣類食物，也容易升高滲透壓，讓大量水分進入腸子裡。結果觸發了腹脹、腹痛、便秘或腹瀉等症狀。
吃這些讓腸躁症惡化4類食物千萬別碰
「FODMAP」指的是：可被腸道菌發酵的寡醣、雙醣、單醣和多元醇
Fermentable （可被腸道菌發酵的）
Oligosaccharides（寡醣）： 通常會注意半乳寡糖、果聚糖。
Disaccharides（雙醣）：通常會注意乳糖。
Monosaccharides（單醣）：通常會注意果糖。
And（以及）
Polyols（多元醇）： 通常會注意山梨糖醇、甘露糖醇、木糖醇及異麥芽糖醇等糖醇類。
像是一些手搖飲料常會添加高果糖玉米糖漿，低脂乳製品、植物奶製品、口香糖等加工食品裡加入寡醣或糖醇，體質敏感者需多加注意食品標示，避免食用過量。除了加工食品之外，天然食物裡也含有這些「FODMAP」類型的醣類成分：
【寡醣】：大蒜、韭菜、洋蔥、蔥白、甜菜根、蘆筍、茴香、抱子甘藍、秋葵、高麗菜、豌豆、扁豆、鷹嘴豆、黃豆、小麥、大麥、黑麥、朝鮮薊、菊苣(菊糖)、開心果、腰果、白桃、柿子等。
【乳糖】：乳製品等。
【果糖】：蜂蜜、蘋果、芒果、梨、西瓜、櫻桃、果乾、果汁等。有研究指出「果糖」比較容易造成腸內滲透壓升高而導致腹瀉。
【糖醇】蘋果、酪梨、櫻桃、梨，李子、龍眼、荔枝、蘑菇、白花椰菜、荷蘭豆、一些核果等。
本文出自：Hsieh‘s 營養輯
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃這些讓腸躁症惡化-4類食物千萬別碰-053204894.html
【MONTBLANC】萬寶龍男性淡香水 60ml
商品訊息簡述: crazy mike 瘋狂賣客
● 商品明細：
MONTBLANC 萬寶龍男性淡香水 60ml x 1
● 使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
● 請放置陰涼處以免商品產生變質。
● 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差，本賣場之商品圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
● 商品用途：保持身體芬芳。
● 使用方法：外出或沐浴後，輕輕噴灑於手腕、頸部、耳後等脈搏附近。
● 保存方法：請置於陰涼處，請勿直接陽光照射，以免變質。
● 注意事項：
◎ 使用後若有出現不適症狀，請立即停止使用，並請教專業醫師。
◎ 商品請放置於幼童拿不到的地方，以免造成意外。
◎ 商品開封後請儘速於效期內使用完畢，以確保商品品質。
◎ 嚴禁使用在肌膚有受傷或濕疹及發炎部位。
◎ 退貨時退回商品請保持完整性（主商品、配件、贈品），以便為您辦理退貨事宜。
商品訊息功能:
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